スタジオの特色

朝６時オープン

スタジオオープンは朝6時。
お仕事前やウォーキング・ジョギングの前後など、朝の時間を有効に活用することができます。
ヨガには筋力や柔軟性の強化だけでなく、集中力や洞察力の向上、ネガティヴな感情の軽減など、身体と心の両方への効果が期待できます。
お仕事前に集中力を高めたい方、夜勤後にリラックスしてから就寝したい方、朝のウォーキング前後に身体を整えたい方、1日を気持ちよくはじめたい方など、時間を有効に活用して充実した毎日をお過ごしください。
※朝以外の時間も営業しています。

パーソナルに特化

レッスンはパーソナルまたはペアのみ。
内容は一人ひとりの柔軟性や骨格、その日の体調に合わせてオーダーメイドで考えます。
グループレッスンではお伝えしきれない、アーサナひとつひとつの解説を行います。ポーズの完成形は人それぞれですが、自分にとってベストな状態を知るために最適なアジャストをさせていただきます。他の方の視線や呼吸音が気になるという方も、プライベートな空間でレッスンに集中していただけます。
 

最適な環境

スタジオ内は運動するのに最適な温度に保たれています。
暑さで息苦しさを感じたり、大量の汗をかいて不快に感じたりすることはありません。
ヨガは内観に集中することが目的のため本来鏡は不要ですが、マンツーマン指導のメリットを最大限感じていただくために鏡を設置しています。全身が映る大きな鏡でポーズを確認しながら、正しいポーズをとることを目指します。自分だけの空間なので、お着替えの際のプライバシーも守られます。
 

PRICE　料金

１レッスン60分、税込価格です。

体験レッスン 初回のみ ¥6,000
回数券※ 1回券 ¥17,500
3回券 ¥34,500（¥11,500 /1回）
6回券 ¥64,200（¥10,700/1回）
12回券 ¥118,200（¥9,850/1回）
マンスリー 月4回 ¥35,000（¥8,750/1回）
セミパーソナル（2名様） 1回 ¥10,000（¥5,000/1人）

※3回券・6回券 : 3ヶ月間有効 / 12回券 : 4ヶ月間有効　

ご予約はこちらから


 

INSTRUCTOR　講師

Owner / Instructor 
和美リズ

・全米ヨガアライアンスRYT200
・「有の瞑想」コース修了
・OM YOGA恵比寿校卒業

幼少よりクラシックバレエを習い数々の舞台に立つ。怪我のリハビリの一環でヨガと出会い、心と身体の両方からアプローチするヨガの考え方に感銘を受ける。金融機関で働いていた当初、ヨガを始めてから明らかに集中力や判断力が増しパフォーマンスが向上したことに驚き、本格的に学ぶことに。OM YOGA恵比寿校にてRYT200を取得する。
資格取得後はパーソナルレッスンやイベントを自主的に開催。口コミを通じて受講生が増え、広尾に『Chandana Yoga & Meditation』を開業する。自身のスタジオでのパーソナルレッスンの他、全国のヨガスタジオ、ジム、企業、学校等でクラスを提供している。

着物着付け教室白檀代表。ワイン・日本酒の資格を保有し、ライターやイベント司会など幅広く活動している。

STUDIO

スタジオ名 Chandana Yoga & Meditation
所在地 東京都渋谷区広尾
※詳細な住所はお申し込み時にお伝えいたします。
営業時間 6：00～(不定休)

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